Trigger point terapija oz. terapija miofascialnih prožilnih točk je manualna terapija, kjer pritiskamo na izbrana mesta na mišicah. Na določenem delu mišice običajno začutimo vozliček oziroma trdo bunkico, ki se odraža v bolečini. Gre namreč za zakrčena mišična vlakna v raztegnjenem ali skrčenem položaju, ki povzročajo lokalno ali preneseno bolečino v vratu, rami, kolku, zadnjici…

Terapevti s trigger point terapijo s pritiskom na prožilne točke, zmanjšujemo napetosti v mišicah, ki nastanejo pri poškodbah mišic. S tovrstno terapevtsko masažo počasi sproščamo zakrčena mišična vlakna in s tem blažimo bolečino in odpravljamo zakrčenost mišic.

Zaradi svojih pozitivnih učinkov je trigger point terapija priporočljiva vsem, ki so zaradi sedečega dela pred računalniškimi zasloni zakrčeni in občutijo bolečine in omejeno gibljivost v zgornjem delu hrbta in vratu.

Pri trigger point terapiji je ključnega pomena aktivno sodelovanje stranke in maserja saj s takojšnjim prilagajanjem lokacije in moči pritiska na prožilne točke dosežemo boljše in hitrejše rezultate.

Trigger point terapija običajno traja med 30 in 45 minut.